MediYoga Yoga som medicin

MediYoga (medicinsk yoga) är grundat och framtaget av Göran Boll på Institutet för Medicinsk Yoga i Stockholm. Mediyoga är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk kundaliniyoga, där andningsövningar blandas med långsamma mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation.

Yogapassen utförs på yogamatta eller sittande på en stol, inga förkunskaper krävs utan vi anpassar alla övningar efter dina egna förutsättningar.

MediYoga har i vetenskapliga studier vid bland annat Karolinska Institutet och Danderyds sjukhus visat sig ge mycket bra effekt på olika former av ryggproblem, högt blodtryck, stress, utbrändhet, ångest, sömnproblem, smärta mm.

Start vecka 4, 2018
Måndagar och söndagar
8x75 minuter
Pris: 900 kronor för gymmedlemmar, 1350 kronor för övriga
Instruktörer: Maria Monfors och Christina Carlson

Boka plats!
Vid frågor maila gärna kurser@sportsclubvallentuna.se

Välkomna!

Mer Nyheter