Välkommen till vår tävling med fyra grenar från Modern Femkamp
📅 Söndag 7 april kl 09.30 – 13:30

Tävlingsdistanser: 
➡️ STANDARD: 200 m frisim, OCR, Laser Run 3 km
➡️ SPRINT: 50m frisim, OCR, Laser Run 1 km

Simning sker i heat om 4 personer. STANDARD simmar 200 m, SPRINT 50 m. Alla deltagare börjar med simningsmomentet. 
OCR över 9 hinder sker med start varje minut, ett försök per hinder, missat hinder ger poängavdrag.
Laser Run sker på löpband i heat om 8 personer, i STANDARD springer du 5 x 600 m varvat med 4 skjutningar på 10 m, i SPRINT springer du 5 x 200m med 4 skjutningar på 5 m. Skyttet sker med laserpistol. 

Resultatet från varje gren (tid och straff) räknas om till poäng enligt femkampens regler, flest totalpoäng efter fyra grenar vinner.

Du behöver inte vara medlem på Sports Club för att delta. 

Sista anmälningsdag torsdag 4 april