BARNKURSER
VÅRT KURSUTBUD FÖR BARN
Vi erbjuder en spännande barnkursverksamhet där lek och rörelseglädje står i fokus. Barnen kan prova på allt från hinderbaneträning och dans till roliga aktiviteter som Playground och familjeyoga. Med engagerade instruktörer och kurser för olika åldrar och nivåer skapas en trygg och inspirerande miljö för barnens utveckling.
Kurserna startar två till fyra gånger per år och pågår i 8-16 veckor.
Vårt kursutbud uppdateras kontinuerligt, klicka på länken nedan för att komma till kurssidan.
POPULÄRA KURSER
Är du osäker på om en kurs är rätt för dig? I mån av plats kan du få prova på, maila oss på info@sportsclub.se eller ring oss på 08-511 76200. Här nedan ser du exempel på några av våra kurser.
PLAYGROUND
Springa, hoppa, krypa, kasta, lyfta, pressa och dra. Våra kroppar är till för att användas. Playground är vårt träningskoncept för barn & ungdomar där vi blandar allt från lyftteknik och löpträning till hinderbana, klättring och parkour. Vårt största fokus är att skapa en positiv träningsupplevelse för barnen och att de ska hitta aktiviteter som hjälper dem att etablera en sund inställning till träning där hälsa är en viktig del men att även vägen dit kan vara hur kul som helst. Vi provar på olika träningsformer och håller till i olika lokaler beroende på pass, men samlas alltid i våra SPC-lokaler där också majoriteten av träningstillfällena genomförs.
Vi har grupper för barn och ungdomar i fyra ålderskategorier: 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år och 13+ år. En kurs består av 18 tillfällen och kostar 2500:-.
Ninjaträning
Hinderbaneträning för barn och ungdom, inga förkunskaper krävs.
Vi har grupper för barn och ungdomar i ålderskategorierna: 4-5 år, 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år, 13-14 år och 15-19 år.
streetbeats 2-17 år
Häng med på våra härliga danskurser STREETBEATS där du lär dig olika dansstilar. Under kursen övar vi in olika koreografier som stärker din kroppskontroll, koordination, balans, rörlighet och styrka. Musik och rörelser anpassas för varje enskild åldersgrupp.
Vi har grupper i följande ålderskategorier: 2-3 år, 4-5 år, 6-7 år, 8-9 år, 10-11 år, 11-13 år och 14+ år.
I de äldre åldersgrupperna kör vi coola streetstilar till dom senaste beatsen en eller två gånger i veckan. Varje lektion bygger på en uppvärmningsdel och en koreografidel. Under varje lektion förbättrar vi både din kroppskontroll och känsla för musik. Vi tränar även styrka och rörlighet. Allt för att du ska bli en grym dansare! Under kursens gång tränar vi in coola koreografier som ni får visa upp på vår slutshow.
familjeyoga
Familjeyoga 6-8 år
Välkommen till sagoyoga, ett fantasifullt äventyr där olika yogapositioner, parövningar och lekar vävs in i berättelsen. Vi gör andningsövningar och medvetna rörelser för att lugna kropp och sinne hos både barn och vuxna. Under klassen används yogakort och böcker som illustrerar olika positioner. Klassen avslutas med en härlig avslappning anpassad efter barnens ålder. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden. Passar såväl nybörjare som dig yogat länge.
Familjeyoga 9-12 år
Välkommen till en lekfull form av yoga där vi tränar upp balans, motorik och kroppskännedom. En paus från vardagen och chans lära sig hitta ett inre lugn med hjälp av andningsövningar och medveten rörelse. Klassen avslutas med en härlig avslappning anpassad efter barnens ålder. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden. Passar såväl nybörjare som dig yogat länge.
En kurs består av 9 tillfällen. Kursavgiften inkluderar inträde till simhall, omklädningsrum och bastu för barn och medföljande vuxen.
Simskola
RABBORNA
Krabborna är en nybörjargrupp för de barn som behöver lära sig grunderna i bröstsim. En förälder eller annan vuxen är alltid med barnen i vattnet varje lektion. Inga förkunskaper krävs. De barn som går Krabborna har alltid förtur att anmäla sig till efterföljande kurs.
GRODORNA
Grodorna är en fortsättningskurs för de barn som redan kan grunderna i bröstsim, men behöver öva mer för att kunna simma utan flythjälpmedel. Även här gäller att en förälder eller annan vuxen ska vara med i vattnet varje lektion. Observera att de barn som går Krabborna har förtur till anmälan, vilket gör att det kan vara svårt att få plats direkt i en grupp.
SÄLARNA
Sälarna är en grupp för barn som redan kan simma hjälpligt men vill bättra på tekniken och lära sig simma längre sträckor. Kravet är att barnen före kursen ska kunna simma minst 25 meter bröstsim med god teknik. Vi tränar bröstsim och provar på ryggsim och crawl. Dessutom övar vi olika livräddningsmoment såsom bogsering och upptag på kant. I dessa grupper är inga föräldrar med i vattnet.
En kurs består av 9 tillfällen och i kursavgiften ingår entré till simhallen vid kurstillfällena för kursdeltagande barn samt vid Krabb- och Grodkurserna även för medföljande förälder.
Simträning
Simträning en gång i veckan, med fokus på frisim men med inslag även av de andra simsätten.
Vi har grupper för barn och ungdomar: 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år och 13+ år. Kravet för att man ska få delta i gruppen är att man kan simma minst 100 meter bröstsim eller crawl, då undervisningen bedrivs i stora bassängen och längderna kan bli många under ett pass.
En kurs består av 18 tillfällen.
Anmälan & information
Anmälan och betalning sker samtidigt och görs i vår reception eller på vår bokningssida. Det är inte möjligt att reservera plats utan att samtidigt erlägga betalning. Anmälan är bindande. Maila oss på info@sportsclub.se om du har några frågor.