BARNKURSER
Kurser för barn & UNGDOM
- Familjeyoga
- Playground
- Ninjaträning
- Streetbeats
- Simskola
- Simträning
Prova på en kurs
Är du osäker på om en kurs är rätt för dig?
I mån av plats kan du få prova på, maila oss på info@sportsclub.se eller ring oss på 08-511 76200.
familjeyoga
Familjeyoga 6-8 år
Välkommen till sagoyoga, ett fantasifullt äventyr där olika yogapositioner, parövningar och lekar vävs in i berättelsen. Vi gör andningsövningar och medvetna rörelser för att lugna kropp och sinne hos både barn och vuxna. Under klassen används yogakort och böcker som illustrerar olika positioner. Klassen avslutas med en härlig avslappning anpassad efter barnens ålder. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden. Passar såväl nybörjare som dig yogat länge.
Familjeyoga 9-12 år
Välkommen till en lekfull form av yoga där vi tränar upp balans, motorik och kroppskännedom. En paus från vardagen och chans lära sig hitta ett inre lugn med hjälp av andningsövningar och medveten rörelse. Klassen avslutas med en härlig avslappning anpassad efter barnens ålder. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden. Passar såväl nybörjare som dig yogat länge.
En kurs består av 9 tillfällen och kostar 1750:- för ett barn och medföljande vuxen. Priset inkluderar inträde till simhall, omklädningsrum och bastu för barn och medföljande vuxen.
PLAYGROUND
Springa, hoppa, krypa, kasta, lyfta, pressa och dra. Våra kroppar är till för att användas. Playground är vårt träningskoncept för barn & ungdomar där vi blandar allt från lyftteknik och löpträning till hinderbana, klättring och parkour. Vårt största fokus är att skapa en positiv träningsupplevelse för barnen och att de ska hitta aktiviteter som hjälper dem att etablera en sund inställning till träning där hälsa är en viktig del men att även vägen dit kan vara hur kul som helst. Vi provar på olika träningsformer och håller till i olika lokaler beroende på pass, men samlas alltid i våra SPC-lokaler där också majoriteten av träningstillfällena genomförs.
Vi har grupper för barn och ungdomar i fyra ålderskategorier: 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år och 13+ år. En kurs består av 18 tillfällen och kostar 2500:-.
Ninjaträning
Hinderbaneträning för barn och ungdom, inga förkunskaper krävs.
Vi har grupper för barn och ungdomar i ålderskategorierna: 4-5 år, 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år, 13-14 år och 15-19 år. En kurs består av 18 tillfällen och kostar 2500:-.
streetbeats 2-7 år
StreetBeats är vår egen dansskola för dig som är 2-7 år.
Vi har grupper i tre ålderskategorier: 2-3 år, 4-5 år och 6-7 år.
En kurs består av 12 tillfällen och kostar 1750:-.
Streetbeats 8-17 år
StreetBeats är danskursen för dig mellan 8 och 17 år. Prova coola streetstilar till dom senaste beatsen en eller två gånger i veckan. Varje lektion bygger på en uppvärmningsdel och en koreografidel. Under varje lektion förbättrar vi både din kroppskontroll och känsla för musik. Vi tränar även styrka och rörlighet. Allt för att du ska bli en grym dansare! Under kursens gång tränar vi in coola koreografier som ni får visa upp på vår slutshow.
Är du mellan 8-10 år så består en kurs av 14 tillfällen och kostar 1800:-.
(Vi träffas en gång/vecka)
För dig mellan 11-17 så består en kurs av 28 tillfällen och kostar 3600:-.
(Vi träffas två gånger/vecka).
Simskola
KRABBORNA
Krabborna är en nybörjargrupp för de barn som behöver lära sig grunderna i bröstsim. En förälder eller annan vuxen är alltid med barnen i vattnet varje lektion. Inga förkunskaper krävs. De barn som går Krabborna har alltid förtur att anmäla sig till efterföljande kurs.
GRODORNA
Grodorna är en fortsättningskurs för de barn som redan kan grunderna i bröstsim, men behöver öva mer för att kunna simma utan flythjälpmedel. Även här gäller att en förälder eller annan vuxen ska vara med i vattnet varje lektion. Observera att de barn som går Krabborna har förtur till anmälan, vilket gör att det kan vara svårt att få plats direkt i en grupp.
SÄLARNA
Sälarna är en grupp för barn som redan kan simma hjälpligt men vill bättra på tekniken och lära sig simma längre sträckor. Kravet är att barnen före kursen ska kunna simma minst 25 meter bröstsim med god teknik. Vi tränar bröstsim och provar på ryggsim och crawl. Dessutom övar vi olika livräddningsmoment såsom bogsering och upptag på kant. I dessa grupper är inga föräldrar med i vattnet.
En kurs består av 9 tillfällen och kostar 1750:-.
Priset inkluderar entré till simhallen vid kurstillfällena för kursdeltagande barn samt vid Krabb- och Grodkurserna även för medföljande förälder.
Simträning
Simträning en gång i veckan, med fokus på frisim men med inslag även av de andra simsätten.
Vi har grupper för barn och ungdomar: 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år och 13+ år. Kravet för att man ska få delta i gruppen är att man kan simma minst 100 meter bröstsim eller crawl, då undervisningen bedrivs i stora bassängen och längderna kan bli många under ett pass.
En kurs består av 18 tillfällen och kostar 2500:-.
Anmälan & information
Anmälan och betalning sker samtidigt och görs i vår reception eller på vår bokningssida. Det är inte möjligt att reservera plats utan att samtidigt erlägga betalning. Anmälan är bindande. Maila oss på info@sportsclub.se om du har några frågor.