• 08-511 762 00
  • info@sportsclub.se

SENIORTRÄNING

TRÄNING OCH GEMENSKAP FÖR DIG SOM ÄR 65+

Vi är stolta över vår seniorverksamhet – hos oss tränar över 800 aktiva personer över 65 år. Det har vuxit fram en varm och välkomnande gemenskap som vi verkligen värdesätter. Hit kommer man inte bara för att träna eller simma, utan också för att umgås. Varje vardagsförmiddag bjuder vi våra seniorer på kaffe i samband med våra särskilda senioraktiviteter.

SENIORMEDLEMSKAp

Seniormedlemskap för dig över 65 år

  • Hela vårt utbud under alla våra öppettider
  • Över 100 gruppträningsklasser/vecka, allt ifrån vattenträning och yoga på stol till kondition och styrka
  • Flera olika gymlokaler med maskiner och fria vikter
  • Varmvattenbassäng, bubbelpool & bastu
  • 2 träffar med personlig tränare ingår (värde 1500:-)

SENIORHÄLSOPROJEKTET

– för dig över 70 år som vill komma igång med träning

Sedan 2017 har vi i samarbete med Vallentuna Kommun anordnat ett särskilt projekt för 70-plussare som vill komma igång med sin träning. Vi vill stimulera seniorer till förbättring både fysiskt och socialt, och få deltagarna att fortsätta med träning efter projektperiodens slut.

Vi kör en omgång på hösten och ett på våren – du kommer till oss 2 ggr/vecka i 10 veckor, vi tränar och fikar tillsammans för att stärka både det fysiska och det sociala. Under projektet får du testa på många olika träningsformer. Före respektive träningsomgång testar vi din balans, styrka och kondition och samma tester görs sedan igen efter de 10 veckorna. Kostnad: 500:- per termin.

Ansökan är öppen! Nästa omgång startar i mars 2026, dvs om

Dagar
Timmar
Minuter
Sekunder

Begränsat antal platser. Ansök genom att kontakta Frida Hansson på E-post: frida@sportsclub.se eller telefon: 08-511 762 00

Röster från våra deltagare
- TOPPEN! Jättebra att komma igång med regelbunden träning. Tack så mycket!
- Jag har fått en knuff i rätt riktning med att börja träna, så jag fortsätter.
- Lärt mig att belasta kroppen på bättre sätt. De mångsidiga momenten ger mig idéer hur jag kan träna hemma med gummiband och några vikter. Tack! Det har varit roligt!
- Det har gjort att jag vill fortsätta.
- Tycker att det har varit väldigt roligt! Mycket bättre än jag förväntat mig.
- Jag har haft ett motionsuppehåll ett par år pga min mans sjukdom så hälsoprojektet är en kick för mig. Dels för att må bättre har jag träffat många härliga och glada människor och trevlig personal. Tack!
- Tänkte bara testa men blev positivt överraskad hur kul det var. Jag hade trevliga kamrater i gruppen och instruktör! ”Skolgymnastik” som jag också tyckte är kul. Tack!
- Ett suveränt projekt för att ge oss äldre en allsidig träning! Dessutom möjlighet att prova på Sport Clubs varierade utbud.


INTRESSERAD?

Kontakta vår seniorträningsansvarige om du vill veta mer!

FRIDA kopia 2

Frida Hansson

E-post: frida@sportsclub.se
Telefon: 08-511 762 00

Rulla till toppen