FYSTRÄNING FÖR LAGIDROTT

Vi erbjuder fysträning för såväl lagidrott som individuella atleter där målsättningen är att utveckla individens atletiska förmåga genom skadeförebyggande träning. Vi fokuserar på att lära ut korrekta riktningsförändringar för att hantera de krafter både i acceleration och deceleration (inbromsande moment) individen utsätts för både i träning och under match.

Träningen bidrar till att individen får en bättre förståelse för sina spetsegenskaper/styrkor och vilka områden som behöver förbättras för att optimera sin prestation. Ge dig själv rätt förutsättningar att nå din fulla potential!