FYSTRÄNING FÖR LAGIDROTT
MAXIMERA LAGETS PRESTATION
Vill du utveckla din atletiska förmåga och samtidigt minska skaderisken? Vi erbjuder fysträning för både lag och individuella idrottare med fokus på skadeförebyggande träning och prestationsoptimering.
Genom att förbättra dina rörelsemönster, såsom riktningsförändringar, acceleration och inbromsande moment, hjälper vi dig att hantera de krafter du utsätts för både i träning och match. Detta ger dig bättre kontroll, högre effektivitet och minskar risken för skador.
Vårt upplägg fokuserar på:
✅ Skadeförebyggande och prestationshöjande träning – Stärker kroppen för att tåla hög belastning och minska risken för skador.
✅ Optimering av rörelsemönster – Förbättrar acceleration, inbromsande moment och riktningsförändringar för maximal effektivitet.
✅ Förståelse för kroppens kapacitet – Lär dig att hantera krafter och rörelser i både träning och match.
✅ Individuell utveckling – Identifiera dina styrkor och förbättringsområden för att nå din fulla potential.
Ge dig själv och ditt lag de bästa förutsättningarna för att prestera på topp – vi hjälper dig hela vägen!
Coach Niclas Olausson
Niclas har varit en del av Sports Club sedan 2017 och ansvarar för Sports Club Testcenter samt Fysträning för lagidrott (SPC).
Med en bakgrund som elitfotbollsspelare och erfarenhet inom både fotboll och ishockey har Niclas en bred kunskap som gör att han kan vägleda individer i olika faser av sin träningsresa.
✅ Fystränare och coach – Arbetar med allt från nybörjare till elitidrottare.
✅ Specialist på skadeförebyggande träning – Fokus på att optimera prestation och minska skaderisk.
✅ Bred kompetens inom träning och hälsa – Individuell träning, lagidrott, konditionsidrott och nutrition.
✅ Utbildad och licensierad personlig tränare – Har genomfört specialiserade utbildningar som Tränarutbildning från GIH, Testledarutbildning, Laktatbaserad löpträning, Endurance Coach, Certifierad yogainstruktör (200 timmar), inklusive Yin Yoga och Restorative Yoga,
Oavsett om du är motionär som vill känna frihet i träningen eller en elitidrottare som strävar efter att nå din maximala kapacitet, finns NIclas här för att hjälpa dig!
Kontakt
Vill du träna med ditt lag hos oss? Kontakta Niclas via mail niclas@sportsclub.se eller ring till 0730-537424.
Varmt välkommen!
