TESTCENTER
VÅR TESTVERKSAMHET
Oavsett träningsbakgrund kan du testa dig hos oss. Genom testet får du en större förståelse om dig själv och hur just du fungerar. Vi kan därefter lägga upp en plan som hjälper dig i din väg mot bättre hälsotillstånd och välmående.
Vi vänder oss till friska otränade, motionärer, elitmotionärer, elitidrottare samt lagidrottare. Du lär dig mer om hur du ska belasta dig i olika träningszoner och i vilken intensitet. Genom det kan du minska risken att överbelastas och drabbas av skador och därmed få bättre kontinuitet i träningen.
Våra tester blir ett hjälpmedel för att mäta dina värden och därmed öka motivationen, förbättra hälsan och skapa möjligheter till ett mer kvalitativt liv. If you’re not testing you’re guessing – Vi ses på Sports Club Testcenter!
kontakta oss
Har du några frågor om vår testverksamhet eller vill du boka in dig för tester?
Kontakta Niclas via mail niclas@sportsclub.se eller ring till 0730-537424.
Varmt välkommen!
vårt testutbud
Fritt inträde till hela anläggningen ingår i samband med
-
Vo2Max - maximal syreupptagningsförmåga 1350:-
-
Laktattröskel - hitta dina pulszoner 1750:-
-
Löpteknik - Videoanalys MotionMetrix 1350:-
-
Kroppssammansättning - InBody 700:-
Första tillfället med registrering och genomgång 700:-. Därefter är priset 450:-/tillfälle.
-
Styrkemätning 1080 Motion Quantum Syncro 1350:-
Styrkemätning överkropp eller underkropp.
-
Sprinttest 1080 Motion Sprint 2 1350:-
Sprinttest eller sprintträning
-
Styrkemätning Keiser A420 660:-
Benpressmätning
-
Wingate anaerobt arbetsprov 480:-
-
Airwalk Viktreducerad löpning 25 / 50 min 600:- / 1200:-
Löpning eller gång
-
Ämnesomsättning i viloläge - RMR 1350:-
-
Coachning & rådgivning 50 min 700:-
våra paket
-
Paket 1 2550:-
Laktattröskel & Vo2-Max
-
Paket 2 3200:-
Laktattröskel, Vo2-Max & Löpteknik 20 min
-
Paket 3 3100:-
Laktattröskel, Vo2-Max & Kroppssammansättning
-
Paket 4 3600:-
Laktattröskel, Vo2-Max, Löpteknik 20 min, Kroppssammansättning
KONDITIONS- och STYRKEPROGRAM
Hos oss kan du få konditions- och styrkeprogram specifikt anpassade för dig.
Kontakta niclas@sportsclub.se om du vill veta mer
Samtliga priser är inkl. moms.
Medlemmar hos Sports Club Vallentuna erhåller 10 % rabatt på ordinarie pris. Kan ej kombineras med andra rabatter eller kampanjer.
Våra köpvillkor finns längst ner på sidan.
VO2max - Maximal syreupptagningsförmåga
LAKTATTRÖSKEL - HITTA DINA PULSZoNER
löpteknik – videoanalys MotionMetrix
Mät och förbättra din löpekonomi, kartlägg din teknik och få förslag på hur du enkelt kan korrigera din löpteknik för ett optimalt löpsteg. Ett värdefullt verktyg för prestationsutveckling och skadeförebyggande träning.
OBS! Tänk på att ha ljus åtsittande klädsel (tights el. motsvarande) för att få bästa möjliga data från analysen.
Tidsåtgång: 60 min
Löpteknikanalys i samband med något av våra paket är en förenklad analys som tar cirka 20 minuter.
inbody 970 – MÄT DIN KROPPSSAMMANSÄTTNING
Här mäts de exakta förhållandena mellan skelett, vätska, muskler och fett, vilket ger en tydlig bild av vad kroppsvikten består av och hur den är fördelad i ben, armar och bål. Genom avancerade mätmetoder får du en omfattande bild av din nuvarande hälsostatus och eventuella obalanser på cellnivå till följd av tex stress eller inflammatoriska processer. Genom uppföljningar kan du följa din resa mot dina uppsatta mål.
Tidsåtgång: 30 första tillfället. 20 min vid återbesök.
1080 MOTION - MÄT DIN STYRKA OCH EXPLOSIVITET
Sports Club kan nu erbjuda test, träning och rehab på nivåer som håller absolut högsta nivå. Vi har nu samma utrustning som t.ex. New York Rangers, Toronto Maple Leaves, Newcastle, Paris Saint Germain och mer än 100 andra proffsklubbar inom bl.a. hockey, fotboll och basket. Är du individuell idrottare inom tex golf, tennis, friidrott, kampsport, simning, längdskidåkning, alpint mm. Ge dig själv chansen och testa dig på samma nivå som de främsta – individuella idrottarna, idrottslagen och landslagen gör. Det ger dig förutsättningar att nå din fulla potential!
1080 MOTION - QUANTUM SYNCRO
Quantum Syncro utrustningen mäter kraft, acceleration och power i funktionella rörelsemönster. Du kan kontrollera hastighet och belastning i både den koncentriska och excentriska fasen. Mäta kraft och hastighet horisontellt och vertikalt. För att optimera din träning och rehabilitering får du direkt feedback och dokumentation av valida och tillförlitliga data som kan hjälpa dig att nå nästa nivå.
Lämpligt för amatörer såväl som elit.
Tidsåtgång: 60 min
1080 MOTION - SPRINT 2
Denna maskin mäter power, kraft, hastighet och acceleration med hög tillförlitlighet. Du kan bl.a. få svar på: När når du din topphastighet och under hur lång tid kan du behålla den? Vilka spelare tröttnar snabbare över repetitiva rörelser och vilka har högre kraftuthållighet?
Du kan även genomföra tester med riktningsförändringar. Informationen kommer att ge svar på hur din accelerationsfas och decelerationsfas (inbromsande moment) ser ut, producerar vänster och höger ben lika mycket kraft? Den här information hjälper dig att skapa en bättre förståelse för dina spetsegenskaper och vilka områden du behöver förbättra för att optimera din prestation.
Tidsåtgång: 60 min
KEISER A420
Med denna utrustning som finns på ett stort antal sports performance centers i USA och Europa kan man testa styrka, hastighet och power i benen var för sig.
Tidsåtgång: 30 min
wingate – anaerobt arbetsprov
Detta är ett anaerobt arbetsprov där du genomför ett maximalt arbete på cykel som pågår i 30 sekunder. Vi mäter din högsta effektutveckling, din medeleffekt och hur stor effekten är i slutet av testet (power drop). Testet ger en god bild över din anaeroba arbetskapacitet.
Tidsåtgång: 30 min
AIRWALK – viktreducerad löpning
Genom viktavlastningen/reduceringen på upp till 80kg minskas belastningen på nedre delen av kroppen, därmed kan din rehabilitering och återgång till ett normalt löpmönster ske successivt. Du kan träna upp din funktion genom en kontrollerad rörelseträning och med en gradvis ökande belastning kan träningen genomföras på ett tryggt och säkert sätt, vilket kan påskynda läkningsprocessen och återgången till din idrott eller ett fungerande vardagsliv.
Tidsåtgång: 25 / 50 min
ämnesomsättning i viloläge - rmr
Vi mäter din ämnesomsättning i viloläge med vår avancerade syrgasutrustning. Det är en metod med hög tillförlitlighet och en mätning tar ungefär 15-20 minuter. Det kommer att ge svar på din vilopuls, ditt totala energibehov i vila och din fett- och kolhydratoxidation (förbränning). Det är ett verktyg för att fastställa dina grundläggande näringskrav och det kommer i sin tur ge information som möjliggör ett lämpligt näringsintag beroende på dina målsättningar.
Obs! Du bör inte snusa eller röka på två timmar innan testet och vara fastande 12 timmar inför mätningen.
Tidsåtgång: 50 min
LOKALTIDNINGEN TESTAR TESTCENTRET!
Vallentuna Nya Tidnings reporter Daniel Bergholm gav sig på utmaningen att testa Sports Clubs Testcenter. Läs den härliga artikeln om Daniels upplevelse av allt från mätning av kroppssammansättning och pulszoner till test av maximal syreupptagningsförmåga.
– ”Ett ständigt ökande tempo gjorde att kroppen protesterade mer och mer. Då var det välbehövligt att ha den ständigt pushande Niclas vid min sida som verkligen fick mig att krama ut det sista och gav mig insikten att jag orkar mer än jag tror”
Länk till artikeln:
https://vallentunanya.se/nyheter/forstahands-upplevelse-sports-clubs-nya-testcenter/2152
INNAN. Vo2 Max-testet handlar om att ta ut sig till helt och hållet, för att kunna mäta din maximala syreupptagningsförmåga. Foto: Roffe Andersson
våra villkor
Betalning sker i receptionen på Sports Club.
Eventuell av- eller ombokning sker via mail till niclas@sportsclub.se enligt nedan villkor:
Vid ombokning 24 – 48 timmar i förväg: Kostnadsfri ombokning
Vid ombokning till ny tid mindre än 24 timmar i förväg: 500:- i ombokningsavgift
Vid avbokning mer än 48 timmar i förväg: Ingen avbokningsavgift
Vid avbokning 24 – 48 timmar i förväg: 500:- i avbokningsavgift
Vid avbokning mindre än 24 timmar i förväg: 50 % av produktens kostnad i avbokningsavgift