NINJA WORLD & OCR
ninja world & ocr heaven - 130 utmaningar
SVERIGES STÖRSTA NINJA WARRIOR ANLÄGGNING!
Välkommen till Europas största inomhushinderbana! Vi har över 130 hinder för barn och vuxna. Här kan du utvecklas tillsammans med dina barn i lekfull träning – hos oss hittar alla en utmaning.
Alla våra hinderbanor är öppna under gymmets ordinarie öppettider. Du behöver inte vara medlem, vi har dagsinträden enligt nedan prislista. Dagsinträdet ger tillgång till HELA anläggningen inklusive vår underbara simhall.
Våra hinderbanor är vadderade och säkrade för att göra ditt besök till en trygg upplevelse. Hela anläggningen är godkänd av KIWA Inspect som utför årliga kontroller av alla hinder.
GRADERA DIG HOS OSS!
Vi har ett unikt graderingskoncept där man får ett armband i olika färger när man klarar våra hinderbanor. Våra graderingsvärdar finns på plats varje lördag och söndag från 10-16 för löpande gradering i Ninja World bana 1, 2, 3 och 4. Gradering i Ninja Worlds övervåning (bana 5 och 6) samt Obstacle Heaven måste förbokas. (Graderingarna har uppehåll under skolornas sommarlov).
Entrépriser
I priserna ingår även tillgång till övriga delar av träningsanläggningen samt simhallen. Från det år man fyller 15 år kan man komma själv (medtag ID), annars tränar man tillsammans med en vuxen. Mer information får du i receptionen och av våra medlemsrådgivare.
Vi vänder oss till aktiva personer och familjer där alla i familjen deltar i träningen. Därför gäller entrépriserna för samtliga som besöker lokalerna.
Graderingar
Vi arrangerar graderingstillfällen som innebär att den som vill får visa en kontrollant att man klarar av olika hinder. När man klarat av alla hinder i en bana man ett silikonarmband med särskild färg som tecken på uppnådd skicklighet.
Ninja World nedre våningen
Bana 1: ORANGE band
Bana 2: GRÖNT band
Bana 3: GULT band
Bana 4: BLÅTT band
Löpande gradering varje lördag och söndag mellan 10:00 och 16:00
Ninja World övre våningen
Bana 5: RÖTT band
Bana 6: SVART band
Gradering på dessa banor måste förbokas.
Det BRUNA och ROSA bandet får man när man klarat alla hinder i OCR HEAVEN samt våra SURVIVAL hinder i Bouldering Cave och våra SURVIVAL hinder på Ninja Worlds övre våning (se kartor). Gradering på dessa banor måste förbokas.
Om du klarar ALLA 130 hinder på vår anläggning får du ett band i färgen PURPUR. Endast ett fåtal personer kommer att klara av denna högsta nivå som är en riktigt stor utmaning även för de mest avancerade inom hinderbanevärlden.
NINJA WORLD
Ninja World består av en mängd olika hinder som kräver styrka, uthållighet, balans och teknik. Hindren är grupperade i 6 olika banor.
På nedre våningen finns banorna 1–4 med vardera 8 hinder. Bana 1 är den enklaste och sedan ökar svårighetsgraden med banans nummer. Här klarar de flesta redan från början några eller flera av hindren i de första banorna.
På övre våningen finns bana 5 och bana 6 med sammanlagt 35 hinder. Dessa banor är de svåraste och endast ett fåtal klarar samtliga hinder där.
Parkour – I Ninja World finns en liten parkourbana med 10 st hinder som i första hand är avsedd för mindre barn.
Baby Park – I Ninja World tränas barnmotorik med olikformade mjuka klossar som barnen kan pussla ihop efter egen fantasi. Här trivs de riktigt små barnen när de i väldigt unga år påbörjar sin gymkarriär hos oss. Föräldrarna kan sitta i Family Corner intill och hålla koll på sina småttingar där.
KURSVERKSAMHET OCH PERSONLIG TRÄNING
Ninjaträning för barn och ungdomar (4-5, 6-8, 9-10, 11-12, 13-14, 15-19 år) – Barnen får tillsammans med våra tränare utmana sig i både Ninja World och OCR Heaven.
OCR Nybörjare – kursen för dig som inte har tränat OCR tidigare. Du kommer att lära dig hur du tar dig över hinder på bästa sätt samt att vi arbetar med kondition och styrkemoment vid varje tillfälle.
OCR Tävlingsgrupp – för dig som redan tävlar hinderlopp utomhus och vill köra ett ”race” varje vecka. Tuffa pass där du får möjlighet att testa ditt tävlingstempo och lära känna dina tävlingsnerver.
OCR Familj – för dig som vill ha ett roligt och fartfyllt pass varje vecka tillsammans med ditt/dina barn. Här varvar vi hinder och flås.
Hinderteknik – för dig som vill förbättra din hinderteknik, klara svårare hinder och spara kraft och energi genom hinder. Det finns olika nivåer på grupperna.
Personlig träning – vi skräddarsyr efter dina önskemål.
MÖHIPPA / SVENSEXA
Vill du och ditt kompisgäng ha en oförglömlig svensexa eller möhippa? Passa på att boka in er hos oss på Sports Club Vallentuna.
Under en timma hjälper våra instruktörer er på vår hinderbana. Här finns alla möjligheter att bli utmanad på ett roligt och lekfullt sätt bland våra 130 hinder. Vi erbjuder aktiviteter där smidighet, styrka och samarbetsförmåga ställs på prov. Vi anpassar aktiviteterna utefter eran fysiska nivå och era önskemål. Pris 2000 kr för upp till 10 pers. Därefter 200 kr/pers. Kontakta lisa@sportsclub.se för bokning
Vill ni stanna kvar en stund på anläggningen efter ert pass så går det bra. Vi har gym, simhall, bubbelpool, bastu och café. Vill ni förboka mat/fika i vårt café kan ni kontakta Vallentuna Stenugnsbageri här.
TÄVLINGAR
Den personliga utvecklingen och träningsglädjen är det primära i alla avdelningar inom Sports Club Vallentuna. Att tävla med sig själv och uppnå sina egna mål är av störst betydelse enligt vår filosofi. Men somliga tycker också om att tävla mot andra och för denna grupp tillhandahåller vi olika slag av tävlingar i både Ninja World och OCR Heaven.
Ninja World Open är en tävling i de mest avancerade banorna 5 och 6 i Ninja World. Vill du vara regerande Ninja World-mästare så ställer du upp i dessa tävlingar. För lite mindre avancerade erbjuder vi mer lekfulla tävlingar framför allt i banorna 1-4. Mer info om Ninja World Open hitar du här.
Indoor OCR Open är en inomhustävling i OCR som avhålls i vår hinderavdelning OCR Heaven. Tävlingen är sanktionerad av Svenska Friidrottsförbundet och arrangeras av idrottsföreningen Sports Club OCR.
Läs mer om Indoor OCR Open här.
SÄRSKILDA ARRANGEMANG - EVENT
Vi kan anordna särskilda arrangemang i Ninja World och OCR Heaven och givetvis även i kombination med gym och simhall samt vår stora eventlokal GALAXY med spektakulära ljus-, ljud- och bildeffekter.
Företagsevenemang / -grupper
Vill ni göra något annorlunda på årets kickoff – utmana dina kollegor på hinderbanorna. Vi hjälper er att skräddarsy ett event hos oss. Vi har stor erfarenhet av att skapa roliga träningsupplevelser.
Skolor / föreningar
Vi anordnar annorlunda träningstillfällen och skräddarsyr efter önskemål.
FAMILJETRÄNING
Rutschkanor och bollhav erbjuder upplevelser men inte mycket träning och utveckling. Därför har vi inte satsat på den typen av utrustning utan istället valt att inrikta oss på såna aktiviteter som både erbjuder upplevelser och träning för utveckling samtidigt.
Familjemedlemmar kan träna tillsammans i banorna. Ofta kan barn redan från 5-6 års ålder deltaga. Just detta att alla i familjen tränar tillsammans skiljer sig från många andra träningsställen där föräldrar och barn tränar separat. De gemensamma fysiska aktiviteterna inte bara stärker familjemedlemmarna fysiskt och mentalt utan även familjebanden. Hela familjen har gemensamma upplevelser och intressen. Familjer kan välja att tävla för att se vem som är familjemästaren som klarar av flest hinder och eventuellt på snabbaste tiden. Eller kan familjen välja att agera som ett team som hjälper varandra för att familjen i sin helhet ska klara av så många hinder som möjligt.
Genom de roliga aktiviteterna i hinderbanorna skolas barnen in i en träningsmiljö som innehåller en mängd andra former av träning som kan leda till utveckling på ytterligare nivåer. Gymträning blir då en självklarhet för barnen att fortsätta med när de blir äldre.
OCR-GÄNGET
Bland Sports Club Vallentunas hinderbaneentusiaster har det utvecklats en stadigt växande grupp som engagerar sig lite extra i verksamheten både i vår anläggning och när det gäller träning och tävlingar utomhus. Vi har hittills åkt flera gånger för att träna på Mike’s Gym i Marbella, Spanien samt tävlingar i ett flertal andra länder. Desutom finns det många roliga hinderbaneställen i Sverige att besöka.Vill du engagera dig lite extra och delta i gruppgemenskapen så kontaktar du Lisa enligt nedan.
Idrottsföreningen Sports Club OCR
OCR är en officiell idrottsgren under Svenska Friidrottsförbundet. Vi har därför bildat en fristående idrottsförening som heter Sports Club OCR. Denna förening är öppen för alla och kräver ett separat medlemskap (ingår ej i ditt medlemskap på Sports Club Vallentuna). Du ansöker om medlemskap i föreningen på www.sportsclubocr.se. Som medlem i Sports Club OCR får du en tävlingslicens som tillåter dig att tävla vid OCR-tävlingar som är sanktionerade av Svenska Friidrottsförbundet.
TRIVSEL- OCH SÄKERHETSREGLER
För alla besökares trivsel och säkerhet har vi fastställt regler som dels avser hela Sports Club Vallentuna, dels specifikt för Ninja World och OCR Heaven. De allmänna reglerna finns anslagna i receptionen och de avdelningsspecifika finns anslagna vid entrén till dessa båda avdelningar.
Vi arbetar hela tiden med systematiskt säkerhetsarbete. Varje år anlitar vi KIWA Inspecta för att i första hand kontrollera att våra hinderanordningar är så säkra som möjligt men även gå igenom våra säkerhetsrutiner. Låt din träning succesivt leda dig genom nya utmaningar i en takt som känns trygg och på samma gång spännande.